Из Вашего письма я поняла, что самочувствие Вашей дочери сейчас хорошее и дополнительные диагностические процедуры еще впереди, но Вы сильно переживаете и буквально не находите себе место.

Понимаю Вас, болеет любимый ребенок, доченька – эмоции переполняют, выбивают опору под ногами. Вы пишите, что постоянно плачете, это Вас выматывает и подрывает психику. Когда мы плачем от сильных эмоций – это нормально. Но если Вы чувствуете, что слезы мешают вернуться к стабильному состоянию, то старайтесь брать слезы под контроль. Это не просто, но можно попробовать делать несложные вещи в момент плача, которые помогут успокоить нервную систему, переключить организм:

– держите рядом бутылочку с простой водой и пейте медленно мелкими!!! (это важно) глотками;

– жуйте жвачку, сосите леденцы;

– делайте дыхательные техники, например: глубокий вдох – выдох до половины – задержать дыхание – выдох до конца (повторить 3 раза).

Написав о своей ситуации, Вы сделали шаг в сторону заботы о себе. Очень часто мы переживаем за своих близких и это понятно, потому, что мы их любим, но сильные эмоции подрывают нас физически, приходит ощущение беспомощности, вины, пустоты. Прошу Вас, думайте о себе, заботьтесь о себе, не оставайтесь с Вашими переживаниями один на один, ищите поддержку среди близких – это самый сильный ресурс. Тем более, как я поняла из Вашего письма, они Вас поддерживают, это очень важно. В чем еще Вы сейчас черпаете силы для преодоления тяжелого жизненного периода? В чем раньше находили для себя отдушину? Если Вы человек верующий, то сейчас, в такой непростой для Вашей семьи момент, когда могут теряться точки опоры, обратитесь к вере, это укрепляет дух, придает силы.

Вы пишите, что сами накручиваете себя «лишними знаниями» и переживаниями. Представляете, сколько энергии Вы тратите на преодоление пустых фантазий и негативных эмоций, и это сейчас, когда Ваша дочка хорошо себя чувствует, живет обычной жизнью. Не расходуйте себя понапрасну, живите здесь и сейчас с семьей, с доченькой, старайтесь находить приятное в мелочах, в обыденности. Думайте о хорошем, мысли часто материальны и притягивают положительную энергию.

Терпения Вам, здоровья Вашей семье и всего самого доброго!