Часто родственники все свое время проводят с пациентами, а на себя не остается ни времени ни сил. Это очень тяжело. Действительно, хочется отдать всю свою заботу, внимание, тепло. Но борьба с болезнью – это длительный процесс и человек, который ухаживает за больным, тратит вдвое больше душевных и физических сил. Чтобы быть способной помогать и дальше, сопровождать человека в течение всей болезни, просто необходимо восстанавливаться. Как это сделать?

Подумайте, какое занятие приносит вам радость и положительные эмоции. Может быть, это спорт, встреча со старыми друзьями, поход в музей или семейный выезд на природу? Даже успокаивающая музыка, пирожное, поддержка друзей и здоровый сон поможет достичь гармонии.

Возьмите за практику уделять время себе. Кто будет ухаживать за вашим родственником, если Вы будете трудиться на износ?
Обратитесь за поддержкой к друзьям и близким – может, кто-то из них возьмет на себя часть дел или просто поддержит теплым словом и дружеским жестом. Проконсультируйтесь у психолога, как конкретно в вашем случае можно оптимально распределить время на себя и на больного. Иногда в экстренных ситуация очень полезны взгляд и помощь со стороны, особенно, профессиональные.