В зарубежном кино нередко встречаются герои, посещающие те или иные группы поддержки. В отличие от запада, где широко распространен такой формат психологической помощи, в России к группам поддержки пока относятся несколько настороженно.
Кто-то считает, что группы поддержки созданы исключительно для зависимых людей (самый известный пример — собрания анонимных алкоголиков). Другие уверены, что не нуждаются в помощи: такие люди или не признают проблему, или надеются, что “само рассосется”. В конце концов, в силу воспитания нам может казаться недопустимым обсуждать личные темы в компании малознакомых людей. Тем не менее, группы поддержки могут стать мощным ресурсом в сложной жизненной ситуации.
Суть групп поддержки — в общности переживаний
Группы поддержки объединяют людей, которых лично или опосредованно коснулась какая-то проблема: пережитое насилие, потеря близкого, развод, тяжелая болезнь, и др. В группе зарождается чувство общности.
Общаясь с теми, кто находится в схожей ситуации, человек встречает понимание. Он может поделиться своей болью с группой, зная, что его не осудят. Когда рядом есть люди с похожими проблемами, решения находятся легче, а страхи и одиночество отступают.
Для онкологических пациентов и их близких группа поддержки может стать спасением от чувства изолированности. Онкологический диагноз делит жизнь любого пациента на «до» и «после». Болезнь водоразделом отрезает заболевшего от условно здорового большинства.
Даже когда рядом есть те, кто готов выслушать и разделить тревоги пациента, ему часто не хочется обсуждать диагноз и лечение. Во-первых, “все равно не поймут”. Во-вторых, не хочется становиться обузой и лишний раз тревожить близких, нагружая их своими переживаниями. В группе поддержки можно не бояться открыто говорить о своих чувствах.
Где найти помощь?
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, найдите подходящую группу поддержки в своем городе:
— Иногда такие сообщества существуют на базе онкодиспансеров. Уточните у своего лечащего врача, может ли он порекомендовать вам группу поддержки
— Обратитесь в местные благотворительные организации, помогающие онкологическим пациентам
— Поищите сообщества пациентов онлайн. Общение в сети может стать альтернативой очным собраниям
Если вы находитесь в Москве, вы можете присоединиться к группам поддержки, организованным Службой “Ясное утро”. Встречи сообществ “Точка опоры” для онкопациентов и “Вместе тепло” для людей, потерявших близкого, регулярно проводятся в центре города, поблизости от м. Новослободская. Участие в группе бесплатно, необходимо лишь ваше желание и возможность приезжать на встречи. Подробная информация и запись в группу — на Всероссийской горячей линии 8-800-100-0191.