По материалам подкаста «Живи без страха» В новом выпуске подкаста «Живи без страха» беседуют два человека, которым одинаково хорошо знакомо, что значит столкнуться с диагнозом «рак» — онкопациент и равный консультант Светлана Неретина и клинический психолог, ведущий психолог Службы «Ясное утро» Вероника Синицына. Вместе они разбирают природу страха, сопровождающего путь пациента: от мифов и шока...
Подразделы:
Диагноз не ставит точку: психологическая поддержка женщин, планирующих материнство
Каждая женщина, услышавшая диагноз «рак», сталкивается не только с физическими испытаниями, но и с целым вихрем чувств – шоком, страхом, растерянностью, неверием, вопросами «почему я?» и «за что?». Это естественная реакция на внезапную, экстремальную ситуацию, когда привычный мир рушится, а будущее кажется неопределенным. И все же даже в такой момент важно помнить: жизнь продолжается! И...
Программа государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2026 год
Правительство России утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2026 год – Постановление Правительства Российской Федерации от 29 декабря 2025 г. № 2188 “О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2026 год и на плановый период 2027 и 2028 годов”. Основные изменения в Программе государственных гарантий на 2026 год направлены на усиление контроля качества...
Главный онколог Новосибирска рассказал о навыках коммуникации врача
Онкология сегодня — это не только технологии и схемы лечения, но и разговор врача с пациентом, от которого зависят доверие и настрой на терапию. В Новосибирской области этому уделяют особое внимание, запуская программу обучения медицинских специалистов эффективной коммуникации. О том, зачем онкологам развивать эти навыки и как это отражается на пациентах, рассказывает главный онколог региона...
Вебинар “Пациентские истории: говорить – значит менять”
На вебинаре “Пациентские истории: говорить – значит менять” социального проекта БЕРЕЖНО ведущий психолог Службы “Ясное утро” Алина Морозова затронула тему значимости профессиональной психологической поддержки онкобольных и их родственников, а также говорила о работе горячей линии 8-800-100-0191 и ключевых запросах онкопациентов и их близких. “Когда человек слышит о своем диагнозе впервые, возникает множество реакций: от страха...
Научиться жить с диагнозом
Иногда все меняется за одно утро. Вчера человек спешил на работу, пил кофе на бегу, строил планы на отпуск. А сегодня – сидит в кабинете врача, слушает слова, смысл которых сначала не доходит: «У вас миелома», «У вас лейкоз». Время замирает. Простые звуки – шорох бумаги, щелчок дверной ручки – становятся оглушительно громкими. И кажется,...
Психологическая поддержка при злокачественных новообразованиях кожи
Иногда все начинается с мелочи: необычное пятнышко, родинка, которая кажется другой, слово врача, которое раньше слышали только краем уха. Страх перед неизвестностью, боль от изменений внешности, тревожное ожидание результатов исследований… Эти эмоции знакомы многим пациентам с раком кожи. Алина Морозова, специалист-психолог Службы “Ясное утро”, в статье для издания “Беседы о здоровье” рассказывает о том, как...
Права пациентов с ВИЧ и онкологией
Юридическая служба “Ясного утра” подготовила документ “Права пациентов с ВИЧ и онкологией” для проекта ”ВИЧ и онкология” Школы равных Фонда “Александра”. Есть люди, столкнувшиеся с обеими проблемами сразу. В такой ситуации очень важно обладать достоверной и полезной информацией. В случае, если ваши права как пациента нарушаются, воспользуйтесь документом от Службы “Ясное утро”. Разделы документа: Общие...
О болезни, любви и поддержке
Онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта часто обнаруживаются поздно, когда лечение становится сложным и интенсивным. Это диагнозы, которые пугают. Слова, после которых привычная жизнь рушится. Они касаются не только тела — но и всей жизни. И самого человека, и тех, кто рядом. Меняется всё: еда, ощущения в теле, самочувствие, взаимоотношения, представления о будущем. Алина Морозова, специалист-психолог Службы...
Я боюсь что рак вернется, что делать?
Страх рецидива Материал подготовлен Марьям Гамзаевой, ведущим психологом Службы “Ясное утро”, для подкаста Фонда медицинских решений “Не напрасно”. Страх рецидива — это особое состояние, которое связано не только со страхом. Кроме необоснованного страха, в нем есть и рациональная тревога – ведь неизвестно, случится ли рецидив или нет. Также в страхе рецидива присутствует такая характеристика, как...
Как получить бесплатные препараты по 14 высокозатратным нозологиям — подробная инструкция от экспертов
Юридическая служба «Ясного утра» подготовила памятку о получении препаратов по 14 высокозатратным нозологиям Государственная поддержка при редких и высокозатратных заболеваниях оказывается в рамках федеральной программы “Высокозатратные нозологии” (ВЗН). Для участия в программе необходимо, чтобы диагноз входил в утвержденный перечень (гемофилия, муковисцидоз, гипофизарный нанизм, болезнь Гоше, злокачественные новообразования лимфоидной, кроветворной и родственных им тканей, рассеянный склероз, а...
Я чувствую, а значит живу – как поддержать человека с диагнозом колоректальный рак
Узнать о диагнозе рак — всё равно, что попасть в другую реальность. Особенно, если речь идет о колоректальном раке, вторгающемся в самые интимные границы тела и представлений о себе. Алина Морозова, специалист-психолог Службы “Ясное утро”, в статье для издания “Беседы о здоровье” говорит о том, как поддержать пациентов с диагнозом колоректальный рак. Когда человек слышит...
Как во время лечения насладиться летом
Лето всегда ассоциируется с возможностью отдохнуть и собраться с силами. Но когда болезнь меняет все планы и человек вынужден проходить обследования или непростое лечение, он переживает это время особенно тяжело. В том числе может чувствовать обиду, зависть, злость — и на счастливых отдыхающих людей, чьи фотографии попадаются в соцсетях, и на жизнь в целом, которая...
Информация о получении пациентами направлений на лечение
В связи с принятием Арбитражным судом Московского округа Постановления от 21.03.2025 по делу № А41-19407/2024 юридическая служба “Ясного утра” напоминает о порядке оформления направлений для получения специализированного лечения: — направление на плановую помощь в стационарных условиях оформить может только врач медицинской организации, к которой гражданин прикреплен (в том числе вне региона проживания пациента); — пациент...
Как не переносить на себя истории других пациентов?
Онкологические пациенты условно делятся на два типа. Первые замечают, что истории других заболевших негативно сказываются на их эмоциональном состоянии, и сознательно избегают чтения тематических интернет-ресурсов, могут отказываться от обсуждения болезни с другими пациентами в периоды лечения. «Мне от этого только хуже», — говорят они. Вторые, напротив, активно ищут информацию о чужом опыте, не закрываются от...
Сохранение фертильности у женщин с онкологическими заболеваниями
В настоящее время проблема бесплодия и репродуктивного здоровья актуальна как никогда ранее. В связи с современными тенденциями к отсроченному деторождению возрастает риск диагностирования онкологического заболевания (ОЗ) раньше наступления первой беременности, что создает проблему с реализацией репродуктивной функции у таких пациенток после прохождения противоопухолевого лечения. Изучение негативного влияния различных методов лечения ОЗ на репродуктивную систему привело...
Болезнь и тело. Как принять себя и свою изменившуюся внешность?
На фоне лечения онкологические пациенты нередко сталкиваются с существенными изменениями во внешности: потеря веса, выпадение волос, удаление молочной железы, выведение стомы. Для женщин внешность традиционно имеет более значимую роль, и они гораздо более уязвимы к трансформациям своего облика. Светлана Хатуева, специалист-психолог Службы “Ясное утро”, специально для проекта “Химия была, но мы расстались”, подготовила советы о...
Психологическая поддержка пациентов с онкологическими заболеваниями головы и шеи
Диагноз «рак» всегда оглушает, звучит как гром среди ясного неба. Но когда речь идет об онкологических заболеваниях головы и шеи, вызов становится еще более сложным. Эти виды рака затрагивают самые важные функции тела: дыхание, глотание, речь, а также внешний облик человека. Понимание особенностей этих заболеваний и их влияния на пациентов и их близких может стать...
Клинические испытания вакцины от рака – информационная справка
Юридическая служба “Ясного утра” подготовила информационную справку об участии в испытаниях российской вакцины от рака. На сегодняшний день отбор на участие в испытаниях российской вакцины открыт в МНИОИ им. П.А. Герцена. Первыми испытать вакцину смогут пациенты с меланомой и мелкоклеточным раком легких. В первую очередь рассматриваются кандидатуры онкобольных, которые уже прошли лучевую терапию, перенесли операции и другие врачебные вмешательства (пациенты,...
Мы сильнее вместе – психологическая поддержка женщин с раком груди и шейки матки
Когда женщина слышит диагноз «рак», её жизнь меняется мгновенно. Это не просто болезнь, это кризис, затрагивающий все сферы жизни, — физическую, эмоциональную, социальную. Помимо медицинского лечения, крайне важной становится поддержка близких и психологическая поддержка специалистов, которая помогает справиться с эмоциональными потрясениями, найти смысл и силы жить дальше. Алина Морозова, специалист-психолог Службы “Ясное утро”, в статье...
“Онкология боится счастливых?” – отвечаем в эфире с Московским международным онкоцентром
Служба “Ясное утро” и Московский международный онкоцентр ММОЦ провели совместный прямой эфир на тему: «Онкология боится счастливых?» – Как проживать свою привычную жизнь вопреки обстоятельствам? – Как использовать праздники на пользу психике и активно участвовать в окружающих событиях? – Как управлять эмоциями? Как начать снова планировать и мечтать? Эти и другие вопросы разбирала ведущий психолог...
Как рак молочной железы меняет жизнь, отношения с партнером и собой: отвечает консультант горячей линии
Диагноз «рак» делит жизнь на «до» и «после»: непонятно, что делать дальше и как справляться с новой реальностью. Светлана Хатуева, специалист-психолог Службы “Ясное утро” в интервью изданию “Горящая изба” рассказала, с какими вопросами чаще всего обращаются на горячую линию женщины с раком молочной железы, а также о сложных переживаниях и заботе о себе. Запросы самые...
“Онкология и психосоматика: есть ли связь?” – отвечаем в эфире с Московским международным онкоцентром
Служба “Ясное утро” и Московский международный онкоцентр ММОЦ провели совместный прямой эфир “Онкология и психосоматика: есть ли связь?” — Можно ли считать, что психосоматические расстройства – это в большей степени надуманные проблемы, неумение человека правильно реагировать на стрессовые ситуации? И приводит ли это к рискованному поведению? — Проводились ли научные исследования, подтверждающие связь между психосоматикой...
Медицинская помощь иностранным гражданам
Служба “Ясное утро” подготовила памятку о медицинской помощи иностранным гражданам, находящимся на территории России, в медицинских учреждениях РФ. Правом на бесплатное получение медицинской помощи в медицинских организациях РФ обладают иностранные граждане, застрахованные в системе ОМС. При наличии полиса ОМС такие пациенты вправе получать медицинскую помощь в рамках базовой и территориальной программы ОМС на равных правах...
Психологическая помощь при злокачественных новообразованиях костей и мягких тканей
Злокачественные новообразования костей и мягких тканей, такие как саркомы, представляют собой серьезное медицинское состояние, которое оказывает значительное воздействие на психическое здоровье пациента. Диагноз рак вызывает у большинства людей сильное эмоциональное потрясение и сопровождается такими чувствами, как страх, тревога и депрессия. Специалист-психолог Службы “Ясное утро” Дарья Бурова в статье для издания “Беседы о здоровье” рассматривает ключевые...
Совместный эфир Службы “Ясное утро” и телеграм-канала “Лёгкие#раклёгкого”
1 августа отмечается Всемирный день борьбы с раком легкого – одним из самых распространенных видов рака в мире, который ежегодно уносит больше жизней, чем другое онкологическое заболевание (по данным ВОЗ). В преддверии этого события мы провели совместный эфир с пациентским сообществом “Лёгкие#раклёгкого“. В прямом эфире обсуждались вопросы, которые волнуют пациентов и их близких: что испытывает...
Онкологический диагноз: что делать?
Служба “Ясное утро” и Московская городская онкологическая больница № 62 провели прямой эфир на тему: “Онкологический диагноз: что делать?”. Вопросы разбирали: Ведущий психолог Светлана Хатуева – о принятии онкологического диагноза, психологическом настрое на лечение, а также рекомендации и советы по общению с близкими. Врач-онколог, химиотерапевт Яна Ахмадиярова – об основных страхах лечения, о возможных побочных...
Как российские онкологи лечат рак вопреки санкциям?
В семи регионах России появились маршрутные карты по онкологии, разработанные фондом «Не напрасно». Они содержат важную информацию о диагностике и лечении рака, рекомендации врачей, контакты медицинских учреждений и других служб, которые могут быть полезны пациентам. После начала СВО многие эксперты высказывали опасения относительно возможного дефицита лекарств и оборудования из-за санкций. Как сейчас обстоят дела с лечением рака...
Обследования для медико-социальной экспертизы. Что нужно знать
Памятка юридической службы «Ясного утра» для пациентов: какие обследования и в какой срок должны провести клиники для медико-социальной экспертизы. На медико-социальную экспертизу (далее – МСЭ) пациент направляется после проведения всех необходимых диагностических, лечебных и реабилитационных мероприятий*. Принятие решения о направлении гражданина на МСЭ осуществляется не позднее 30 рабочих дней со дня принятия врачебной комиссией решения...
В России с каждым годом растет число людей с онкозаболеваниями. Как ни странно, это хорошая новость — пациенты теперь живут гораздо дольше
Институт междисциплинарных медицинских исследований Европейского университета в Санкт-Петербурге (ИММИ ЕУСПб) вместе с проектом «Если быть точным» подготовил материал о показателе выживаемости людей с онкологическими заболеваниями. Пятилетняя выживаемость выросла до 70% для женщин и до 54% — для мужчин Число россиян с онкологическими заболеваниями растет: если в 2004 году такой диагноз был у 1,9 млн людей, то в 2021...
Онкогинекология: как справиться со страхами?
Когда мы говорим о переживаниях человека с онкозаболеванием, большое значение имеет локализация опухоли – то место, которое больной орган занимает в образе тела человека в целом. Поэтому онкогинекологический рак имеет свои особенности, которые важно иметь в виду. Помимо страхов за здоровье и жизнь, в том или ином виде имеющих место у большинства людей с онкологией,...
Отношения в семье, если у супруги рак
Рак женской репродуктивной системы, по данным Всемирной организации здравоохранения, относится к одним из самых распространенных женских онкологических заболеваний. В работе онкопсихолога данная категория пациентов является весьма уязвимой, так как увеличивается число факторов, повышающих уровень стресса пациента. Но поговорим обо всем по порядку. Татьяна Гончаренко, специалист-психолог Службы “Ясное утро”, в статье для издания “Беседы о здоровье”...
Консультация психолога включена в базовую программу ОМС
С 2024 года базовая программа обязательного медицинского страхования (ОМС) в России будет включать консультации медицинских психологов. Служба “Ясное утро” приветствует это решение, о необходимости которого мы говорили более 10 лет. Надеемся, что развитие сервисов психосоциальной поддержки будет продолжаться и будет способствовать улучшению качества жизни пациентов. По направлению лечащего врача к психологам могут обратиться пациенты, которые...
Типичный портрет российского пациента: результаты всероссийского опроса
Центр социального проектирования «Платформа» и компания онлайн-исследований «ОнИн» («Онлайн Интервьюер») представили доклад о стратегии россиян в выборе лечения. Всероссийский онлайн-опрос прошел в ноябре 2023 года. В нем принимали участие 1,2 тыс. россиян старше 18 лет. Основные выводы и данные исследования: 9% респондентов оценивают свое здоровье как отличное, 33% как хорошее, 50% как удовлетворительное. 7% называют свое состояние...
Онкология и работа: результаты исследования
Благотворительный фонд семьи Тиньковых совместно с Фондом борьбы с лейкемией и компанией diversity brand провел опрос, посвященный проблемам людей, у которых обнаруживается рак. В ходе опроса пытались выяснить, чем, по мнению россиян, может помочь каждый работодатель сотрудникам с тяжелыми диагнозами. Опрос проводился во всех регионах России, с 14 по 24 октября 2023 г. Было опрошено...
Онкопсихолог — это ухо, в которое можно слить то, что зачастую невозможно сказать другим
Служба психологической помощи онкобольным «Ясное утро» началась с одного психолога, который год не спускался в метро из боязни пропустить звонок пациента. Сегодня на горячей линии круглосуточно работают около 70 психологов. Они принимают звонки со всей России, дежурят 31 декабря и 1 января. О том, почему психолог не уговаривает лечиться, какие существуют заблуждения о раке, и...
Как справиться с онкогематологическим диагнозом? Вопросы и ответы
Лейкозы и лимфомы – это заболевания, при которых источниками опухолевого роста становятся кроветворная или лимфатическая ткань. Поскольку у этих болезней нет такой четкой локализации, как, например, у рака молочной железы, то и сам человек, столкнувшийся с болезнью, и его окружение могут не до конца понимать её характер и недооценивать её. Неизвестность, в свою очередь, порождает...
Проект «Онконавигатор» выпустил новые дорожные карты по 20 локализациям рака
Служба «Ясное утро» делится новыми дорожными картами проекта «Онконавигатор», которые охватывают онкогематологические заболевания, опухоли костей и мягких тканей, нейроэндокринные опухоли, опухоли ЦНС, онкоурологические патологии и рак надпочечников. Всего на настоящий момент в проекте представлено 40 дорожных карт, в том числе по самым распространенным группам рака (рак легкого, ЖКТ, репродуктивной системы, опухоли головы и шеи). Проект...
Что необходимо знать пациентам, которым предстоит химиотерапия
Служба “Ясное утро” делится рекомендациями врача-онколога, химиотерапевта Ольги Гордеевой, опубликованными в телеграм-канале “Онкология простыми словами”. В них содержится информация по самым часто задаваемым вопросам пациентов перед химиотерапией. Хорошая новость: ваш врач считает, что эта терапия вам поможет. Тем, кому мы помочь не можем, мы не предлагаем токсичное лечение. Поэтому просто нужно воспринимать это как неизбежный...
Как справиться с тревогой? Воспитываем и дрессируем наше беспокойство
Имаджинативная техника работы с тревогой “Собачка” С того момента, как человек узнает об онкологическом диагнозе, его спутником становится тревога. В отличие от реального страха тревога не имеет конкретного объекта, она боится “всего и сразу”, а потому абсолютно бессмысленна и не может защитить от реальной опасности. Напротив, реальную опасность она может спровоцировать, снижая наше внимание и...
Борьба с меланомой: особенности совладания с лечением
Постановка онкологического диагноза влечет за собой высокий уровень стресса и целую бурю эмоций, так как рак влияет как на физическое здоровье, так и на психологическое состояние человека. Столкнувшись с онкологией, человек может пережить пять стадий реагирования: отрицание (шок), гнев, торг (вина), депрессия и принятие. Важно помнить, что их можно проживать по-разному и принятие диагноза является...
Жизнь с хроническим лимфоцитарным лейкозом. Руководство для пациентов
Фонд борьбы с лейкемией выпустил брошюру «Жизнь с хроническим лимфоцитарным лейкозом (ХЛЛ)» для пациентов и их близких. Это руководство затрагивает все аспекты жизни с ХЛЛ: лечение и контроль заболевания, образ жизни, юридические права, а также психологическую поддержку. В ее создании приняли участие наши коллеги: Ольга Смирнова, руководитель юридической службы «Ясного утра», и Сергей Токарев, ведущий...
Сильнее рака простаты: как найти внутренние ресурсы для преодоления эмоциональных трудностей
Диагноз «рак простаты» не только означает физические изменения в организме, но и вызывает эмоциональный стресс как у пациента, так и у его близких. Это заболевание сопровождается множеством переживаний, таких как страх, беспокойство, тревога, депрессия, поэтому очень важно не забывать о психологической поддержке при борьбе с раком простаты. Мужчина, столкнувшийся с раком простаты, может испытывать чувство...
Как пережить случившееся? — Самые частые вопросы онкологических пациентов
Человек, которому поставлен онкологический диагноз, сталкивается со множеством проблем, на фоне которых вопрос — как пережить случившееся — часто упускается из виду. Сергей Токарев. ведущий психолог Службы “Ясное утро”, в публикации для АиФ советует, как правильно ответить на главные вопросы онкологических пациентов. Почему это случилось со мной? По статистике, с онкологическим диагнозом в России сталкивается...
9 распространенных вопросов о генетическом тестировании на рак
Служба “Ясное утро» подготовила перевод статьи генетиков из ведущей клиники Майо по вопросам, часто волнующих наших пациентов, связанных с риском наследственных видов рака. При повышенной клинической тревоге люди могут испытывают страх заболеть онкологией, особенно если есть опыт столкновения с заболеванием у близкого. Иногда канцерофобия имеет под собой основание, поскольку родственник может замечать закономерности в семейном...
«Выбор места лечения теперь ограничен»: юрист Ольга Смирнова — о правах тех, кто болеет раком
Какие права есть у пациентов с онкологическим диагнозом, что делать, если их не соблюдают, что изменилось с новым порядком оказания медпомощи, как составить эффективную жалобу и попасть на лечение в федеральный центр, может ли работодатель уволить из-за длительного больничного и нужно ли ежегодно подтверждать инвалидность. Интервью с Ольгой Смирновой — руководителем юридического направления Службы помощи онкопациентам и их близким «Ясное утро». Какие изменения, значимые для пациентов, вводит новый порядок...
Информирование онкопациентов о раке. Недостатки и проблемы
Активный и понятный диалог с врачом очень важен в процессе лечения онкологии. Иногда из-за сложности терминов, нехватки времени или других причин, добиться понятной информации от врача бывает крайне сложно. Пациент не успевает или стесняется уточнить непонятное, ищет ответы в интернете, начинает тревожиться из-за найденной информации, примеряет ее на себя и, как результат, порой даже теряет...
Страх рецидива у пациентов и их близких: причины и способы совладания
Страх рецидива – наиболее распространенная психологическая проблема для людей, прошедших через рак. На горячую линию Службы “Ясное утро” 8-800-100-01-91 обращаются не только онкопациенты со страхом повторного столкновения с болезнью, но и их родственники, пытающиеся понять, где найти силы, чтобы поддержать пациента и помочь вернуться к спокойной жизни. Статья подготовлена на основе данных, представленных в обзоре большого...
Общение во время лечения: роль пациентов, родственников и врачей
Нередко пациенты и их родственники обращаются на горячую линию 8-800-100-01-91 с вопросами о диагнозе, рассказывают о том, что им сложно понять врачей, о несогласии с их действиями. Через проясняющие вопросы консультанты помогают понять, что было нарушено в коммуникации между пациентом, его близкими и врачами. Статья Communication in Cancer Care от National cancer institute поможет понять,...
Потребности пациентов, переживших рак: интервью с врачом
На горячую линию “Ясное утро” обращаются не только пациенты, которые активно борются с онкозаболеванием, но и те, кто завершил курс лечения и победил рак. Например, в прошлом году пациенты в ремиссии обращались в 9% случаев. Это еще раз подтверждает необходимость организации психосоциальной реабилитации и для бывших пациентов. Онкология и ее лечение, несомненно, является большим стрессом...