Когда вы ухаживаете за тяжелобольным человеком, вам, скорее всего, приходится сочетать в себе несколько функций: заведующий хозяйством, медсестра, психолог, сиделка, курьер, няня для детей. Чтобы эффективно справляться с таким количеством задач и оставаться эмоционально благополучным, важно не забывать о собственных потребностях. От вашего состояния зависит, в том числе, и благополучие пациента. Забота о себе должна...
Как принять новую себя: рекомендации онкопсихологов
У каждого из нас в голове есть картинка того, как мы выглядим, — так называемый образ тела. Лечение онкозаболевания может изменить образ тела и, соответственно, самоощущение пациента. Онкопсихологи Службы “Ясное утро” рассказали, как пациенты могут помочь себе принять изменения в собственном теле. Некоторые изменения — например, выпадение волос или изменение массы тела, временны. Другие (такие...
Зачем онкопациенту группы поддержки?
В зарубежном кино нередко встречаются герои, посещающие те или иные группы поддержки. В отличие от запада, где широко распространен такой формат психологической помощи, в России к группам поддержки пока относятся несколько настороженно. Кто-то считает, что группы поддержки созданы исключительно для зависимых людей (самый известный пример — собрания анонимных алкоголиков). Другие уверены, что не нуждаются в...
Диагноз — рак. Можно ли заставить человека лечиться?
На горячей линии 8-800-100-0191 близкие онкопациентов часто задают вопрос: “Как заставить человека лечиться?”. Родные заболевшего воспринимают добровольный отказ от лечения как безумие и всеми силами пытаются убедить (даже не убедить — заставить) пациента продолжить терапию. Если вы действительно хотите помочь, не стоит давить на пациента нотациями, угрозами и шантажом. Вместо этого попробуйте разобраться, почему он...
Где найти силы в ситуации болезни?
В своих предыдущих статьях я уже немного рассказывала о том, как искать поддержку в ситуации лечения для себя или как предлагать помощь близкому. На этот раз я хочу рассказать о том, что именно может стать той поддержкой, которая поможет преодолеть кризисную ситуацию и найти силы. Этот текст адресован и пациентам, и их близким. Болезнь никогда...
Страх рецидива: можно ли от него избавиться?
Можно ли избавиться от страха рецидива? Этот вопрос преследует многих людей, поборовших болезнь. Казалось бы – наконец-то тяжёлое лечение позади, самое время наслаждаться жизнью, воплощать все надежды и планы, которые долгие месяцы давали силы на борьбу. Но липкий страх не отпускает. Малейшее недомогание – “О, нет! Только не снова!” Особенно перед каждым обследованием –”Хоть бы...
Как искать помощь и поддержку в ситуации лечения
Привычка просить о помощи Невероятно, но многие онкопациенты и их близкие на мой вопрос “обращались ли вы к кому-либо за помощью?” отвечают “нет”. Почему невероятно? Потому что онкологический диагноз переворачивает жизнь любого человека. Привычный мир рушится – и у самого пациента, и у его семьи. Это новая жизнь – со страхом, неизвестностью и необходимостью принимать...
Книга “Расслабьтесь, у вас рак”
Автор книги “Расслабьтесь, у вас рак” – социолог и исследователь широкого профиля Юлия Юшкова-Борисова. Книга написана как комментарий к серии социологических исследований 2012 и 2013 годов, проведенных под ее руководством и по инициативе Межрегионального общественного движения “Движения против рака”. Исследования были посвящены вопросам качества оказания медицинской помощи и удовлетворенности пациенток с раком молочной железы в...
Самодиагностика уровня тревожности: онлайн-тест
Служба “Ясное утро” публикует тест на тревожность GAD-7. Постановка онкологического диагноза вызывает сильный стресс и часто сопровождается расстройствами поведения. Так, многие исследователи называют тревожность неотъемлемым для онкопациентов состоянием. Повышенная тревожность также часто сопровождает членов семьи тех, кто борется с тяжелым заболеванием или проходит реабилитацию. GAD-7 – это экспресс-скрининг для оценки уровня тревожного расстройства. Чтобы пройти...
Самодиагностика депрессии для пациентов и их близких: онлайн-тест
Служба “Ясное утро” публикует тест на депрессию. Часто процесс лечения и реабилитации после тяжелого заболевания отрицательно сказывается на психологическом состоянии пациента. Опросник PHQ-9 – это экспресс-скрининг для самодиагностики. Чтобы пройти тест на депрессию, ответьте на вопросы короткой анкеты. Пожалуйста, учитывайте, что это экспресс-опросник, не предназначенный для постановки точного диагноза. Его назначение — дать вам (и,...
Переиздана брошюра “Права и льготы ребенка-инвалида и его семьи”
Cлужба «Ясное утро» совместно с Центром детской гематологии им. Дмитрия Рогачева перевыпустила брошюру “Права и льготы ребенка-инвалида и его семьи”. В брошюре юристы Службы разъясняют, какими правами могут воспользоваться родители ребенка-инвалида. В тексте приведены ссылки на законы и перечислены все предусмотренные льготы и выплаты. Как показывает практика, большинство семей просто не знают о том, что...
“ВСЁ ЯСНО”: когда курс лечения онкологического заболевания завершен
Когда курс лечения онкологического заболевания завершен, важно знать, чего вам ожидать в дальнейшем. И где, в случае необходимости, можно получить поддержку. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: дома после выписки из больницы
Возвращаясь домой после выписки из больницы, вы можете столкнуться с вопросами и проблемами, о которых ранее не задумывались, но решить которые вам предстоит в ближайшее время. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: как сохранить силы при уходе за лежачим больным
Если вы ухаживаете за лежачим больным, то вам, как правило, приходится сочетать в себе несколько функций: заведующий хозяйством, медсестра, психолог, сиделка, няня для детей. Чтобы эффективно справляться с таким количеством задач и оставаться эмоционально благополучным, важно не забывать о собственных потребностях и здоровье. Забота о себе должна стать важной частью вашего поведения. Это улучшит и...
“ВСЁ ЯСНО”: как помочь тому, кто переживает горе
Потеря близкого не просто нарушает жизнь человека, она меняет ее навсегда. Бывает сложно подобрать слова утешения для того, кто переживает смерть родного человека. Особенно, если вы сами не проходили через такое испытание. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: как поддержать детей, потерявших близкого
Когда умирает близкий человек, наш мир меняется навсегда. Это справедливо как для детей, так и для взрослых. Если ваш ребенок может любить, значит, он может и испытывать горе. Обычно дети справляются с потерей близкого человека, наблюдая за тем, как это делают их родители. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической...
“ВСЁ ЯСНО”: как пережить смерть родителя
Независимо от того, как долго живут наши родители, нам будет казаться, что они умерли слишком рано, и что нам не хватило времени побыть вместе. Знание и понимание, что мы переживем своих родителей, не умаляет чувства потери, которое мы испытываем, когда это происходит. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке...
“ВСЁ ЯСНО”: горе и исцеление
Как справиться с потерей любимого человека? Горевание – это естественная реакция в ситуации потери близкого человека. Утрату все переживают по-разному – длительность и способы переживания у каждого человека свои. В этот тяжелый период постарайтесь особенно бережно относиться к себе. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с...
“ВСЁ ЯСНО”: лечение онкологического заболевания и работа
Онкологический диагноз может повлиять на многие аспекты вашей жизни, в том числе на способность работать. Разные типы рака имеют свою симптоматику: может появиться усталость, потеря веса, одышка, отёки или боли. Вероятно, вам потребуется скорректировать свои рабочие планы и привычки. Узнайте об особенностях вашего типа заболевания, его симптомах и лечении. Это поможет вам спланировать изменения в...
“ВСЁ ЯСНО”: организация жизни во время лечения
Онкологический диагноз ставит перед человеком и его семьей сразу много задач. Сбор документов, выполнение назначений, запись к врачам, обследования – все это требует от пациента и его близких самодисциплины и решения вопросов, с которыми они раньше не сталкивались. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим...
“ВСЁ ЯСНО”: детям о диагнозе
Как рассказать ребенку, что у вас рак? Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: близкому человеку поставили онкологический диагноз
Согласно исследованиям, человеку, узнавшему о своем онкологическом диагнозе, существенно облегчает жизнь тактичная поддержка родных и близких. Однако, мы зачастую не знаем, что сказать или сделать, и как лучше помочь близкому, заболевшему раком. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: доктор, давайте поговорим?
Хороший контакт с врачом настраивает пациента на лечение, помогает справиться со страхами и тревогой. Существуют простые приемы для повышения эффективности общения с медиками. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: болезнь и тело
Онкологическое заболевание и его лечение может значительно повлиять на внешность: операции, лучевая, гормональная и химиотерапии отражаются на самоощущении человека. Исследования показали, что трое из четырех пациентов стесняются того, как они выглядят после лечения. Конечно, внешний вид важен, но это не то, что делает каждого из нас уникальной личностью. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” –...
Опубликованы информационные материалы “Не тяни-позвони”
Служба «Ясное утро» в рамках информационной кампании «Не тяни – позвони» подготовила и издала серию информационных листовок по профилактике самых распространенных видов рака: рака молочной железы, меланомы, рака легких, колоректального рака и рака шейки матки. Информационные материалы подготовлены совместно с Онкологической службой г. Москвы. Листовки бесплатно распространяются среди москвичей и доступны для скачивания по ссылке:...
“Не тяни – позвони”: Профилактика колоректального рака
Колоректальный рак входит в пятерку самых распространенных видов рака. Чаще всего он наблюдается в возрасте после 50 лет. На ранних стадиях рак кишечника протекает бессимптомно. Однако благодаря профилактическим исследованиям, например, по выявлению предраковых полипов, возможно предотвратить развитие болезни. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической службы Москвы. Программа осуществляется при поддержке Фонда...
“Не тяни – позвони”: Профилактика рака легких
До активного распространения курения рак легких был редким заболеванием. Теперь же этот вид рака — один из наиболее частых. До недавнего времени проблема считалась преимущественно «мужской», но сегодня из-за популярности курения увеличивается и женская заболеваемость. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической службы г. Москвы. Программа осуществляется при поддержке Фонда президентских...
“Не тяни – позвони”: Профилактика меланомы
Меланома – это злокачественное новообразование кожи, которое развивается из клеток, содержащихся в пигментных пятнах (родинках). Меланома быстро дает метастазы, и для успешного лечения болезнь необходимо выявить как можно раньше. Ранняя диагностика меланомы дает высокие шансы на полное излечение. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической службы г. Москвы. Программа осуществляется при...
“Не тяни – позвони”: Профилактика рака шейки матки
80% случаев рака шейки матки вызывают вирусы папилломы человека (ВПЧ) 16/18 подтипов. Заражение вирусом происходит незаметно, женщина может не знать, что она заражена. Однако именно этот рак легко диагностировать на самой ранней стадии и более того – на стадии предрака. Для этого необходимо проходить регулярные осмотры у гинеколога с забором цитологического мазка (Пап-тест). Пап-тест, или...
“Не тяни – позвони”: Профилактика рака молочной железы
Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место по распространенности среди онкологических заболеваний у женщин всего мира. Однако сегодня РМЖ легко диагностируется и успешно лечится. Каждой женщине необходимо регулярно обследовать молочные железы и знать симптомы, появление которых должно насторожить и стать поводом обращения к врачу. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической...
Вместе с мамой. Что делать, когда твой ребенок в реанимации?
Издание подготовлено БФ «Детский паллиатив».
Как быстро избавиться от боли
Памятка по терапии боли (2015 год)
Что почитать?
Чтение помогает нам не только отвлечься от тяжелых переживаний, а зачастую помогает увидеть в некоторых героях произведения самих себя, узнать в их поступках свои, заставляя тем самым взглянуть на себя как бы со стороны и, возможно, даже стать чуточку мудрее. В этом разделе мы рекомендуем к прочтению литературу, в которой главные герои и их родственники...
Бабушка и тетя болели онкологией. Волнуюсь, что у меня сейчас тоже онкология. Как провериться?
Страх заболеть раком и тревожность можно снять, проходя регулярные медицинские обследования. Для этого можно обратиться к терапевту и попросить у него направления на посещение основных специалистов и обследования. Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры повышают вероятность выявления онкологии на ранних стадиях, что, в свою очередь, значительно повышает шанс на выздоровление.
У пациентки удалены матка и яичники – рак матки 1 стадии, проходит химиотерапию. На больничном непрерывно 3 месяца. Положена ли пациентке группа по инвалидности?
Признание гражданина инвалидом, установление структуры и степени ограничения жизнедеятельности гражданина и его реабилитационного потенциала относится к компетенции бюро медико-социальной экспертизы. Эти вопросы в каждом случае решаются бюро МСЭ индивидуально, исходя из комплексной оценки состояния организма гражданина. В соответствии с п. 5 Постановления Правительства РФ от 20.02.2006 N 95 “О порядке и условиях признания лица инвалидом”, инвалидность устанавливается...
Онкология: мифы и факты о болезни
Онкология: мифы и факты о болезни. Опровержение распространенных заблуждений о раке.
Неходжкинская лимфома
Издание серии «Школа пациентов» «Движения против рака»
Рак яичников
Издание серии «Школа пациентов» «Движения против рака»
Рак молочной железы
Издание серии “Школа пациентов” “Движения против рака”
Выпадение волос, уход за кожей и ногтями при лечении онкологических заболеваний
Брошюра подготовлена благотворительной программой «Женское здоровье»
Наследственный рак молочной железы. Генетическая предрасположенность к развитию болезни.
Издание программы «Женское здоровье» Программа «Женское здоровье» выпустила серию информационных брошюр для женщин с диагнозом «рак молочной железы», которые могут быть полезны.
Хирургическое лечение рака молочной железы. Виды операций, советы по реабилитации, возможности реконструкции.
Издание программы «Женское здоровье» Программа «Женское здоровье» выпустила серию информационных брошюр для женщин с диагнозом «рак молочной железы», которые могут быть полезны.
Лучевая терапия рака молочной железы
Издание программы «Женское здоровье» Эта брошюра – проект благотворительной программы «Женское здоровье», которая объединяет экспертов в сфере лечения женских видов рака.
Лечение лимфостаза
Издание программы «Женское здоровье» Эта брошюра рассказывает о лимфостазе – лимфатическом отеке, возникающем у некоторых женщин после операции удаления молочной железы и лимфоузлов
Лекарственная терапия рака молочной железы
Издание программы “Женское здоровье”
Полезные ссылки
Форум онкологических пациентов “Рак победим” Навигатор по онкологическим учреждениям России Справочник детских паллиативных служб России Навигатор по онкологическим учреждениям России где можно также пройти обследование молочной железы в Российской Федерации Телефоны информационных линий групп взаимопомощи для женщин с диагнозом рак молочной железы программы «Женское здоровье» в регионах России Федеральное бюро медико-социальной экспертизы Адреса и телефоны учреждений Медико-социальной экспертизы Территориальные фонды ОМС...
- 1
- 2