Психологическая поддержка

В этом разделе мы собрали полезную литературу для пациентов и их близких. Истории победителей – это рассказы о тех, кто пережив тяжелое лечение, смог заново выстроить свою жизнь после болезни. Личный опыт борьбы с раком – это всегда особенные истории, которые мотивируют и поддерживают в сложные моменты болезни.

Советы психолога – рекомендации наших специалистов по самым разным вопросам, с которыми может столкнуться онкологический пациент и его семья. Как построить разговор с врачом? Как сообщить о своем диагнозе детям? Как совместить рaботу и лечение? Как сохранить силы для ухода за больным? В материалах даются рекомендации, которые помогут не растеряться в стрессовой ситуации болезни как самому заболевшему, так и его близким.

 

Материалы для пациентов: психологическая поддержка

ВЕРИТЬ НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ: Как вера в выздоровление влияет на процесс лечения онкозаболевания

Сложно спорить с тем, что вера в выздоровление оказывает большое влияние на качество жизни. Вера позволяет не отчаиваться, не впадать в уныние и апатию, не опускать руки. Вера помогает пройти через сложное, порой весьма болезненное и физически тяжёлое лечение. Вера в выздоровление – опора,…

...

Уход за онкопациентом: как не выгореть?

Когда вы ухаживаете за тяжелобольным человеком, вам, скорее всего, приходится сочетать в себе несколько функций: заведующий хозяйством, медсестра, психолог, сиделка, курьер, няня для детей. Чтобы эффективно справляться с таким количеством задач и оставаться эмоционально благополучным, важно не забывать о собственных потребностях. От вашего состояния зависит,…

...

Как принять новую себя: рекомендации онкопсихологов

У каждого из нас в голове есть картинка того, как мы выглядим, — так называемый образ тела. Лечение онкозаболевания может изменить образ тела и, соответственно, самоощущение пациента. Онкопсихологи Службы “Ясное утро” рассказали, как пациенты могут помочь себе принять изменения в собственном теле. Некоторые изменения —…

...

Очень сложно адаптироваться к обычной жизни после болезни. Во время лечения была цель и был план, и это спасало. А сейчас есть ремиссия и депрессия. Чем спасаться?

Во-первых, мне хочется поддержать Вас и сказать, что то, о чём Вы пишете – очень естественно. Адаптироваться к любой новой ситуации непросто, а в Вашем случае накладывается ещё и естественный упадок сил после лечения. Плюс пандемия – это, по сути, ещё одна ситуация, к которой…

...

Зачем онкопациенту группы поддержки?

В зарубежном кино нередко встречаются герои, посещающие те или иные группы поддержки. В отличие от запада, где широко распространен такой формат психологической помощи, в России к группам поддержки пока относятся несколько настороженно. Кто-то считает, что группы поддержки созданы исключительно для зависимых людей (самый известный пример…

...

Диагноз — рак. Можно ли заставить человека лечиться?

На горячей линии 8-800-100-0191 близкие онкопациентов часто задают вопрос: “Как заставить человека лечиться?”. Родные заболевшего воспринимают добровольный отказ от лечения как безумие и всеми силами пытаются убедить (даже не убедить — заставить) пациента продолжить терапию. Если вы действительно хотите помочь, не стоит давить на пациента…

...

Где найти силы в ситуации болезни?

В своих предыдущих статьях я уже немного рассказывала о том, как искать поддержку в ситуации лечения для себя или как предлагать помощь близкому. На этот раз я хочу рассказать о том, что именно может стать той поддержкой, которая поможет преодолеть кризисную ситуацию и найти силы….

...

Страх рецидива: можно ли от него избавиться?

Можно ли избавиться от страха рецидива? Этот вопрос преследует многих людей, поборовших болезнь. Казалось бы – наконец-то тяжёлое лечение позади, самое время наслаждаться жизнью, воплощать все надежды и планы, которые долгие месяцы давали силы на борьбу. Но липкий страх не отпускает. Малейшее недомогание – “О,…

...

Как перестать бояться говорить и думать о детском раке?

Чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего нужно разобраться в причинах самого страха, который в уже клиническом проявлении называется канцерофобией и даже требует профессионального лечения. О причинах страха онкологических заболеваний, последствиях и путях преодоления мы поговорили с ведущим психологом Службы Ясное утро Татьяной Субычевой. Почему…

...

Как искать помощь и поддержку в ситуации лечения

Привычка просить о помощи Невероятно, но многие онкопациенты и их близкие на мой вопрос “обращались ли вы к кому-либо за помощью?” отвечают “нет”. Почему невероятно? Потому что онкологический диагноз переворачивает жизнь любого человека. Привычный мир рушится – и у самого пациента, и у его семьи….

...

Книга “Расслабьтесь, у вас рак”

Автор книги “Расслабьтесь, у вас рак” – социолог и исследователь широкого профиля Юлия Юшкова-Борисова. Книга написана как комментарий к серии социологических исследований 2012 и 2013 годов, проведенных под ее руководством и по инициативе Межрегионального общественного движения “Движения против рака”. Исследования были посвящены вопросам качества оказания…

...

Самодиагностика уровня тревожности: онлайн-тест

Служба “Ясное утро” публикует тест на тревожность GAD-7. Постановка онкологического диагноза вызывает сильный стресс и часто сопровождается расстройствами поведения. Так, многие исследователи называют тревожность неотъемлемым для онкопациентов состоянием. Повышенная тревожность также часто сопровождает членов семьи тех, кто борется с тяжелым заболеванием или проходит реабилитацию. GAD-7…

...

Самодиагностика депрессии для пациентов и их близких: онлайн-тест

Служба “Ясное утро” публикует тест на депрессию. Часто процесс лечения и реабилитации после тяжелого заболевания отрицательно сказывается на психологическом состоянии пациента. Опросник PHQ-9 – это экспресс-скрининг для самодиагностики. Чтобы пройти тест на депрессию, ответьте на вопросы короткой анкеты. Пожалуйста, учитывайте, что это экспресс-опросник, не предназначенный…

...

Переиздана брошюра “Права и льготы ребенка-инвалида и его семьи”

Cлужба «Ясное утро» совместно с Центром детской гематологии им. Дмитрия Рогачева перевыпустила брошюру “Права и льготы ребенка-инвалида и его семьи”. В брошюре юристы Службы разъясняют, какими правами могут воспользоваться родители ребенка-инвалида. В тексте приведены ссылки на законы и перечислены все предусмотренные льготы и выплаты. Как…

...

“ВСЁ ЯСНО”: когда курс лечения онкологического заболевания завершен

Когда курс лечения онкологического заболевания завершен, важно знать, чего вам ожидать в дальнейшем. И где, в случае необходимости, можно получить поддержку. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.

...

“ВСЁ ЯСНО”: дома после выписки из больницы

Возвращаясь домой после выписки из больницы, вы можете столкнуться с вопросами и проблемами, о которых ранее не задумывались, но решить которые вам предстоит в ближайшее время. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.

...

“ВСЁ ЯСНО”: как сохранить силы при уходе за лежачим больным

Если вы ухаживаете за лежачим больным, то вам, как правило, приходится сочетать в себе несколько функций: заведующий хозяйством, медсестра, психолог, сиделка, няня для детей. Чтобы эффективно справляться с таким количеством задач и оставаться эмоционально благополучным, важно не забывать о собственных потребностях и здоровье. Забота о…

...

“ВСЁ ЯСНО”: как помочь тому, кто переживает горе

Потеря близкого не просто нарушает жизнь человека, она меняет ее навсегда. Бывает сложно подобрать слова утешения для того, кто переживает смерть родного человека. Особенно, если вы сами не проходили через такое испытание. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке…

...

“ВСЁ ЯСНО”: как поддержать детей, потерявших близкого

Когда умирает близкий человек, наш мир меняется навсегда. Это справедливо как для детей, так и для взрослых. Если ваш ребенок может любить, значит, он может и испытывать горе. Обычно дети справляются с потерей близкого человека, наблюдая за тем, как это делают их родители. Спецпроект Службы…

...

“ВСЁ ЯСНО”: как пережить смерть родителя

Независимо от того, как долго живут наши родители, нам будет казаться, что они умерли слишком рано, и что нам не хватило времени побыть вместе. Знание и понимание, что мы переживем своих родителей, не умаляет чувства потери, которое мы испытываем, когда это происходит. Спецпроект Службы “Ясное…

...