Ведущий психолог Службы “Ясное утро” Марьям Гамзаева приняла участие в выпуске канала ПРОКТкаст Российского общества колоректальных хирургов (РОКХ) и ответила на вопросы, связанные с профессиональным выгоранием. Причины профессионального выгорания и как его предотвратить. Способы борьбы с профессиональным выгоранием. Как бороться со стрессом на работе и не “выгореть”? Как врачам справляться с подавлением эмоций? Также была...
Подразделы:
Вопросы от онкологических пациентов и их близких. Вы спрашивали – мы отвечаем
Как справиться с психологическими трудностями и страхами, связанными с заболеванием и лечением, рассказывает Марьям Гамзаева, ведущий психолог Службы “Ясное утро”. Как собраться с мыслями и начать обследовать себя? Мама сейчас в ремиссии, тнрмж. С тех пор, как ей поставили диагноз, прошло два с половиной года, а я все еще нахожу предлоги, чтобы не пойти хотя...
Главные слова, которые важно сказать уходящему человеку, — это слова прощения, благодарности, любви и прощания
Принять диагноз «рак» и настроиться на длительное лечение — очень сложно. Еще сложнее рассказать о нем своим детям и родственникам. Как сделать это максимально безболезненно для всех, «СПИД.ЦЕНТРу» рассказала Марьям Гамзаева, ведущий психолог Службы «Ясное утро». — Что делать пациенту с агрессией, которая часто сопровождает онкозаболевания? Как с ней справляться родственникам? — Понять, что ее...
Психосоциальные потребности паллиативных пациентов и их близких: анализ обращений на горячие линии помощи пациентам
Наши друзья из журнала Pallium, освещающего вопросы паллиативной и хосписной помощи, опубликовали исследование «Психосоциальные потребности паллиативных пациентов и их близких: анализ обращений на горячие линии помощи пациентам». Исследование было проведено и подготовлено к публикации сотрудниками «Ясного утра»: старшим специалистом-психологом Марьям Гамзаевой, директором Службы Ольгой Гольдман и ведущим психологом Сергеем Токаревым. Абстракт Целью данной статьи является...
Слова «Все будет хорошо» — это стена. Как правильно оказывать поддержку онкопациенту и сохранять себя
Почему фраза «Все будет хорошо» — это дистанция, а не поддержка? Где брать ресурсы на позитивный настрой и так ли он важен? Как сообщить детям о болезни? Как может помочь себе родитель, оставляя ребенка сиротой? Об этом ведущий психолог Службы Марьям Гамзаева рассказала порталу «СПИД.ЦЕНТР». — Когда человек слышит диагноз «рак», что он чувствует и...
«Resilient Caregivers»: новая программа интервенций для близких онкопациентов
Служба “Ясное утро” подготовила перевод исследования эффективности новой программы интервенций для близких онкопациентов «Resilient Caregivers». В статье, опубликованной BMJ Journals в 2022 году, рассматриваются первые результаты, которые показали ее эффективность. Сейчас данная программа продолжает осуществляться в онкологическом центре Дании. Близкие партнеры онкологических пациентов часто испытывают дистресс. Однако на данный момент имеется недостаточный репертуар психологических интервенций...
Вмешательства на основе осознанности: обзор исследований
Служба «Ясное утро» подготовила перевод статьи о мета-исследовании, опубликованном журналом «Психосоциальная онкология. Исследования и практика» в 2023 г. и посвященном оценке эффективности психологических вмешательств на основе осознанности (майндфулнес) при их использовании для улучшения когнитивных функций онкологических пациентов после лечения. Методы лечения для многих видов рака связаны с такими неприятными побочными эффектами, как усталость, нарушение сна,...
Методика оценки и реагирования на дистресс K-DART
Служба «Ясное утро» подготовила перевод статьи, опубликованной в журнале “Психосоциальная онкология” (Journal of Psychosocial Oncology) в 2022 году, где рассматривается исследование по реализации методики оценки эмоционального дистресса и реагирования на него в онкологическом центре, направленной на улучшение эмоционального состояния пациента. Особый интерес исследования состоит в том, что оно было сделано в стране с восточной культурой,...
9 распространенных вопросов о генетическом тестировании на рак
Служба “Ясное утро» подготовила перевод статьи генетиков из ведущей клиники Майо по вопросам, часто волнующих наших пациентов, связанных с риском наследственных видов рака. При повышенной клинической тревоге люди могут испытывают страх заболеть онкологией, особенно если есть опыт столкновения с заболеванием у близкого. Иногда канцерофобия имеет под собой основание, поскольку родственник может замечать закономерности в семейном...
Информирование онкопациентов о раке. Недостатки и проблемы
Активный и понятный диалог с врачом очень важен в процессе лечения онкологии. Иногда из-за сложности терминов, нехватки времени или других причин, добиться понятной информации от врача бывает крайне сложно. Пациент не успевает или стесняется уточнить непонятное, ищет ответы в интернете, начинает тревожиться из-за найденной информации, примеряет ее на себя и, как результат, порой даже теряет...
Консультирование онкопациентов: исследование предпочтений
Онкологический диагноз часто становится событием, которое делит жизнь человека на до и после. Это тяжелое заболевание, лечение которого связано с множеством стрессовых ситуаций. Психологическая помощь в виде консультирования или психотерапии является наиболее полезным немедикаментозным методом воздействия на стресс для онкопациентов. Однако виды психологической помощи могут иметь разную эффективность в зависимости от потребностей пациента. В статье,...
Общение во время лечения: роль пациентов, родственников и врачей
Нередко пациенты и их родственники обращаются на горячую линию 8-800-100-01-91 с вопросами о диагнозе, рассказывают о том, что им сложно понять врачей, о несогласии с их действиями. Через проясняющие вопросы консультанты помогают понять, что было нарушено в коммуникации между пациентом, его близкими и врачами. Статья Communication in Cancer Care от National cancer institute поможет понять,...
Потребности пациентов, переживших рак: интервью с врачом
На горячую линию “Ясное утро” обращаются не только пациенты, которые активно борются с онкозаболеванием, но и те, кто завершил курс лечения и победил рак. Например, в прошлом году пациенты в ремиссии обращались в 9% случаев. Это еще раз подтверждает необходимость организации психосоциальной реабилитации и для бывших пациентов. Онкология и ее лечение, несомненно, является большим стрессом...
Тревожность в период лечения. Исследование на выборке пациентов, получающих химиотерапию
Среди всех видов помощи онкологическим пациентам психологическая всегда была и продолжает оставаться самой востребованной на нашей горячей линии 8-800-100-0191. В прошлом году почти 40% всех абонентов обращались именно за ней. «Как справиться с тревогой?» – один из главных вопросов консультантам-психологам. Предлагаем вашему вниманию исследование 2021 года «Anxiety profiles are associated with stress, resilience and symptom...
Факторы, влияющие на интенсивность болевого синдрома. Исследования Ассоциации США по изучению боли
Наиболее частый вопрос, который мы слышим на горячей линии 8-800-100-0191 от онкологических пациентов и их близких: “Что делать?”. Он может касаться как информационных и юридических аспектов, так и, конечно, психологического и физического состояния абонента, например, боли. Болевой синдром часто снижает качество жизни онкологического пациента и вызывает у него страдания. Снижение болевого синдрома наряду с медикаментозной терапией...
Советы для врачей при общении с пациентами в больнице от Памелы Кунц
Опыт пребывания в стационаре в роли родственника пациента способен кардинально изменить взгляд онколога на коммуникацию между врачом и пациентом. «Я считала, что как врач имею уникальный взгляд на то, какие действия хороши, а какие – не очень», – комментирует Памела Кунц, директор одного из онкоцентров в больнице Смилоу и Йельского онкологического центра, штат Коннектикут. Но...
Онкоскрининг. Что спросить у врача?
Мы на горячей линии часто слышим вопросы от людей, которые испытывают тревогу возникновения рака без симптомов и спрашивают, как выявить онкологию на ранней стадии. Поэтому мы решили рассказать про онкосрининг – исследование, которое как раз направлено на выявление рака до того, как он вызовет симптомы. Что нужно о нем знать и какие вопросы надо задать...
Какие вопросы задавать онкологу?
Когда оглушает диагноз, взять себя в руки сложно. Но чтобы начать борьбу с болезнью, важно понимать, что именно спрашивать у врача. На всех этапах лечения вопросы разные. Но чтобы вам было легче, мы подготовили их за вас, ведь при встрече со своим лечащим врачом или другими медицинскими специалистами, вы услышите много информации. Вам может помочь понимание...
Рак последней стадии
Если вы узнаете, что у вас рак на поздней стадии, у вас будет выбор в отношении лечения и последующих необходимых шагов. Исследования показывают, что у людей, обсуждающих эти вопросы со своим врачом, качество жизни лучше, чем у тех, кто этого не делает. Вы можете надеяться на лучшее, пока остаетесь информированным о своем выборе. Когда вы...
Когда лечение завершено
Когда на нашу горячую линию звонят абоненты с благодарностью, рассказывая о том, что они завершили лечение, мы рекомендуем им не забывать о том, что законченный курс, к сожалению, не всегда означает отсутствие возможного рецидива, и что после лечения следует осуществлять последующее наблюдение. Это означает необходимость посещения врача для регулярных медицинских осмотров. Наблюдение является частью плана лечения...
Клинические испытания. Что нужно знать?
Сегодня в нашей стране у людей, которые больны онкологией, есть возможность принять участие в клинических испытаниях. Часто к такому методу прибегают пациенты с запущенным раком, когда не помогает обычное лечение. Мы на линии тоже периодически сталкиваемся с вопросами об испытаниях. Рассказываем об основных рисках и преимуществах, а также о том, что важно уточнить прежде чем...
Вопросы о лечении
Существует несколько методов лечения рака. Метод лечения, который вам назначат, будет зависеть от вида вашего заболевания и степени его прогрессирования. Некоторые пациенты получают лишь один вид лечения, однако большинству назначается сочетание таких методов, как хирургическое вмешательство с химио- и радиотерапией. Когда будет назначаться лечение, вам придется узнать много нового и много над чем подумать. Это...
Что нужно уточнить у врача, когда впервые узнал об онкологическом диагнозе?
К нам на линию обращаются люди, которые услышав о диагнозе не знают с чего начать путь лечения. Но иногда правильный вопрос, заданный врачу вовремя, помогает избавиться от тревог, связанных с заболеванием и получить корректное представление о нем. Если у вас есть симптомы или результаты скрининг-исследования, которые предполагают онкологию, ваш врач должен выяснить, связано ли это...