На горячей линии 8-800-100-0191 близкие онкопациентов часто задают вопрос: “Как заставить человека лечиться?”. Родные заболевшего воспринимают добровольный отказ от лечения как безумие и всеми силами пытаются убедить (даже не убедить — заставить) пациента продолжить терапию. Если вы действительно хотите помочь, не стоит давить на пациента нотациями, угрозами и шантажом. Вместо этого попробуйте разобраться, почему он...
Где найти силы в ситуации болезни?
В своих предыдущих статьях я уже немного рассказывала о том, как искать поддержку в ситуации лечения для себя или как предлагать помощь близкому. На этот раз я хочу рассказать о том, что именно может стать той поддержкой, которая поможет преодолеть кризисную ситуацию и найти силы. Этот текст адресован и пациентам, и их близким. Болезнь никогда...
Страх рецидива: можно ли от него избавиться?
Можно ли избавиться от страха рецидива? Этот вопрос преследует многих людей, поборовших болезнь. Казалось бы – наконец-то тяжёлое лечение позади, самое время наслаждаться жизнью, воплощать все надежды и планы, которые долгие месяцы давали силы на борьбу. Но липкий страх не отпускает. Малейшее недомогание – “О, нет! Только не снова!” Особенно перед каждым обследованием –”Хоть бы...
«Моя болезнь неизлечима. Как жить?» Четыре вопроса к онкопсихологу
Когда в жизнь человека приходит болезнь, он часто остается с ней один на один. А если диагноз неизлечим, то говорить о нем открыто удается единицам. Все всё понимают и молчат… Как справиться с шоком и найти в себе силы жить дальше? Как поддержать близкого в это тяжелое время? «Даже тяжелые переживания имеют свойства угасать» 1....
Как перестать бояться говорить и думать о детском раке?
Чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего нужно разобраться в причинах самого страха, который в уже клиническом проявлении называется канцерофобией и даже требует профессионального лечения. О причинах страха онкологических заболеваний, последствиях и путях преодоления мы поговорили с ведущим психологом Службы Ясное утро Татьяной Субычевой. Почему мы боимся рака? Рак (любой, не только детский) до сих...
Близкий отказывается от лечения – что делать?
В Службу «Ясное утро» за психологической помощью часто обращаются люди, чьи близкие отказываются от лечения. В такой момент им хочется любой ценой разубедить больного, но эти порывы вызывают обратный эффект – человек отстраняется, отказывается от беседы, упорствует в своём решении. Можно ли что-то сделать? Давайте начнём с попытки понять, почему так происходит. Так может случиться,...
Как осмелиться на заботу о себе?
Когда близкий тяжело болен, времени и сил на себя не остаётся. Нет даже мыслей об этом. «Моя мама (дочь/жена/сын/муж/отец) в больнице! Она там одна, борется за жизнь, ей больно и плохо. Как я могу думать о себе?». К собственным мыслям иногда добавляются голоса родственников и знакомых. Они спрашивают о больном, о его состоянии, о проводимом...
Поддержка, которая ранит
В этой статье я рассказывала, как можно просить о помощи. Сегодня хочу поговорить об обратной ситуации – когда хочется оказать помощь близкому. Нередко наблюдаю следующее. Онкологические пациенты обращаются ко мне, потому что не получают поддержки у близких; близкие пациентов обращаются ко мне, потому что хотят помочь, но не знают, как к этому подступиться. Почему так...
Как искать помощь и поддержку в ситуации лечения
Привычка просить о помощи Невероятно, но многие онкопациенты и их близкие на мой вопрос “обращались ли вы к кому-либо за помощью?” отвечают “нет”. Почему невероятно? Потому что онкологический диагноз переворачивает жизнь любого человека. Привычный мир рушится – и у самого пациента, и у его семьи. Это новая жизнь – со страхом, неизвестностью и необходимостью принимать...
Ребенку поставили онкологический диагноз. Кто виноват и что делать? Самые первые шаги.
Как пережить информацию о том, что у ребенка онкологическое заболевание? Кого винить? Куда бежать? Для всех родителей, нуждающихся в ответах на подобные вопросы, работает круглосуточная бесплатная горячая линия помощи онкобольным Служба Ясное утро, позвонив на которую можно получить психологическую и информационную поддержку. Мы попросили ведущего психолога службы Татьяну Субычеву рассказать, как справиться с первым шоком и...
Книга “Расслабьтесь, у вас рак”
Автор книги “Расслабьтесь, у вас рак” – социолог и исследователь широкого профиля Юлия Юшкова-Борисова. Книга написана как комментарий к серии социологических исследований 2012 и 2013 годов, проведенных под ее руководством и по инициативе Межрегионального общественного движения “Движения против рака”. Исследования были посвящены вопросам качества оказания медицинской помощи и удовлетворенности пациенток с раком молочной железы в...
Онлайн-тесты помогут определить уровень депрессии и тревожности пациентов
Постановка онкологического диагноза, а также дальнейшее лечение и реабилитация после тяжелой болезни часто сопровождаются расстройствами поведения. Так, по данным российских и зарубежных исследований, в психолого-психиатрической помощи нуждаются до 80% онкопациентов. Такая поддержка помогает им справляться с реакциями на стресс – от повышенной тревожности до суицидальных мыслей и отказа от лечения. Существует ряд методик экспресс-оценки психологического...
Самодиагностика уровня тревожности: онлайн-тест
Служба “Ясное утро” публикует тест на тревожность GAD-7. Постановка онкологического диагноза вызывает сильный стресс и часто сопровождается расстройствами поведения. Так, многие исследователи называют тревожность неотъемлемым для онкопациентов состоянием. Повышенная тревожность также часто сопровождает членов семьи тех, кто борется с тяжелым заболеванием или проходит реабилитацию. GAD-7 – это экспресс-скрининг для оценки уровня тревожного расстройства. Чтобы пройти...
Самодиагностика депрессии для пациентов и их близких: онлайн-тест
Служба “Ясное утро” публикует тест на депрессию. Часто процесс лечения и реабилитации после тяжелого заболевания отрицательно сказывается на психологическом состоянии пациента. Опросник PHQ-9 – это экспресс-скрининг для самодиагностики. Чтобы пройти тест на депрессию, ответьте на вопросы короткой анкеты. Пожалуйста, учитывайте, что это экспресс-опросник, не предназначенный для постановки точного диагноза. Его назначение — дать вам (и,...
Переиздана брошюра “Права и льготы ребенка-инвалида и его семьи”
Cлужба «Ясное утро» совместно с Центром детской гематологии им. Дмитрия Рогачева перевыпустила брошюру “Права и льготы ребенка-инвалида и его семьи”. В брошюре юристы Службы разъясняют, какими правами могут воспользоваться родители ребенка-инвалида. В тексте приведены ссылки на законы и перечислены все предусмотренные льготы и выплаты. Как показывает практика, большинство семей просто не знают о том, что...
“ВСЁ ЯСНО”: когда курс лечения онкологического заболевания завершен
Когда курс лечения онкологического заболевания завершен, важно знать, чего вам ожидать в дальнейшем. И где, в случае необходимости, можно получить поддержку. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: дома после выписки из больницы
Возвращаясь домой после выписки из больницы, вы можете столкнуться с вопросами и проблемами, о которых ранее не задумывались, но решить которые вам предстоит в ближайшее время. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: как сохранить силы при уходе за лежачим больным
Если вы ухаживаете за лежачим больным, то вам, как правило, приходится сочетать в себе несколько функций: заведующий хозяйством, медсестра, психолог, сиделка, няня для детей. Чтобы эффективно справляться с таким количеством задач и оставаться эмоционально благополучным, важно не забывать о собственных потребностях и здоровье. Забота о себе должна стать важной частью вашего поведения. Это улучшит и...
“ВСЁ ЯСНО”: как помочь тому, кто переживает горе
Потеря близкого не просто нарушает жизнь человека, она меняет ее навсегда. Бывает сложно подобрать слова утешения для того, кто переживает смерть родного человека. Особенно, если вы сами не проходили через такое испытание. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: как поддержать детей, потерявших близкого
Когда умирает близкий человек, наш мир меняется навсегда. Это справедливо как для детей, так и для взрослых. Если ваш ребенок может любить, значит, он может и испытывать горе. Обычно дети справляются с потерей близкого человека, наблюдая за тем, как это делают их родители. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической...
“ВСЁ ЯСНО”: как пережить смерть родителя
Независимо от того, как долго живут наши родители, нам будет казаться, что они умерли слишком рано, и что нам не хватило времени побыть вместе. Знание и понимание, что мы переживем своих родителей, не умаляет чувства потери, которое мы испытываем, когда это происходит. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке...
“ВСЁ ЯСНО”: горе и исцеление
Как справиться с потерей любимого человека? Горевание – это естественная реакция в ситуации потери близкого человека. Утрату все переживают по-разному – длительность и способы переживания у каждого человека свои. В этот тяжелый период постарайтесь особенно бережно относиться к себе. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с...
“ВСЁ ЯСНО”: лечение онкологического заболевания и работа
Онкологический диагноз может повлиять на многие аспекты вашей жизни, в том числе на способность работать. Разные типы рака имеют свою симптоматику: может появиться усталость, потеря веса, одышка, отёки или боли. Вероятно, вам потребуется скорректировать свои рабочие планы и привычки. Узнайте об особенностях вашего типа заболевания, его симптомах и лечении. Это поможет вам спланировать изменения в...
“ВСЁ ЯСНО”: организация жизни во время лечения
Онкологический диагноз ставит перед человеком и его семьей сразу много задач. Сбор документов, выполнение назначений, запись к врачам, обследования – все это требует от пациента и его близких самодисциплины и решения вопросов, с которыми они раньше не сталкивались. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим...
“ВСЁ ЯСНО”: детям о диагнозе
Как рассказать ребенку, что у вас рак? Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: близкому человеку поставили онкологический диагноз
Согласно исследованиям, человеку, узнавшему о своем онкологическом диагнозе, существенно облегчает жизнь тактичная поддержка родных и близких. Однако, мы зачастую не знаем, что сказать или сделать, и как лучше помочь близкому, заболевшему раком. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: доктор, давайте поговорим?
Хороший контакт с врачом настраивает пациента на лечение, помогает справиться со страхами и тревогой. Существуют простые приемы для повышения эффективности общения с медиками. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” – это серия разъяснительных материалов по психологической поддержке людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием.
“ВСЁ ЯСНО”: болезнь и тело
Онкологическое заболевание и его лечение может значительно повлиять на внешность: операции, лучевая, гормональная и химиотерапии отражаются на самоощущении человека. Исследования показали, что трое из четырех пациентов стесняются того, как они выглядят после лечения. Конечно, внешний вид важен, но это не то, что делает каждого из нас уникальной личностью. Спецпроект Службы “Ясное утро” “ВСЁ ЯСНО” –...
«Меня вырвали с корнями»: что делать, если у вашего близкого обнаружили рак
Когда у близкого обнаружили рак, жизнь переворачивается. Это серьезная эмоциональная встряска и для пациента, и для его семьи. Как адаптироваться к этой новой реальности, у кого просить помощи, где взять силы и что делать со своими тяжёлыми чувствами, рассказывает психолог-консультант горячей линии помощи онкологическим пациентам и их близким Службы «Ясное утро» и герои, лично пережившие...
“У меня нет запроса!”: о решении обратиться к психологу
Я решила поделиться своими мыслями на этот счет, потому что я последнее время часто слышу, казалось бы, парадоксальную вещь: “У меня нет запроса”. Человек принял решение прийти к психологу, потратил на это время и деньги, а запроса (как бы) нет. Разговаривала как-то с подругой. Она поделилась, что всё хочет к психологу прийти, но никак запрос...
Опубликованы информационные материалы “Не тяни-позвони”
Служба «Ясное утро» в рамках информационной кампании «Не тяни – позвони» подготовила и издала серию информационных листовок по профилактике самых распространенных видов рака: рака молочной железы, меланомы, рака легких, колоректального рака и рака шейки матки. Информационные материалы подготовлены совместно с Онкологической службой г. Москвы. Листовки бесплатно распространяются среди москвичей и доступны для скачивания по ссылке:...
“Не тяни – позвони”: Профилактика колоректального рака
Колоректальный рак входит в пятерку самых распространенных видов рака. Чаще всего он наблюдается в возрасте после 50 лет. На ранних стадиях рак кишечника протекает бессимптомно. Однако благодаря профилактическим исследованиям, например, по выявлению предраковых полипов, возможно предотвратить развитие болезни. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической службы Москвы. Программа осуществляется при поддержке Фонда...
“Не тяни – позвони”: Профилактика рака легких
До активного распространения курения рак легких был редким заболеванием. Теперь же этот вид рака — один из наиболее частых. До недавнего времени проблема считалась преимущественно «мужской», но сегодня из-за популярности курения увеличивается и женская заболеваемость. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической службы г. Москвы. Программа осуществляется при поддержке Фонда президентских...
“Не тяни – позвони”: Профилактика меланомы
Меланома – это злокачественное новообразование кожи, которое развивается из клеток, содержащихся в пигментных пятнах (родинках). Меланома быстро дает метастазы, и для успешного лечения болезнь необходимо выявить как можно раньше. Ранняя диагностика меланомы дает высокие шансы на полное излечение. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической службы г. Москвы. Программа осуществляется при...
“Не тяни – позвони”: Профилактика рака шейки матки
80% случаев рака шейки матки вызывают вирусы папилломы человека (ВПЧ) 16/18 подтипов. Заражение вирусом происходит незаметно, женщина может не знать, что она заражена. Однако именно этот рак легко диагностировать на самой ранней стадии и более того – на стадии предрака. Для этого необходимо проходить регулярные осмотры у гинеколога с забором цитологического мазка (Пап-тест). Пап-тест, или...
“Не тяни – позвони”: Профилактика рака молочной железы
Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место по распространенности среди онкологических заболеваний у женщин всего мира. Однако сегодня РМЖ легко диагностируется и успешно лечится. Каждой женщине необходимо регулярно обследовать молочные железы и знать симптомы, появление которых должно насторожить и стать поводом обращения к врачу. Серия информационных материалов “Не тяни – позвони” подготовлена при участии Онкологической...
У моего мужа постоянные головные боли. Найти их причину пока не удается. Участковый врач направил мужа для консультации в онкодиспансер. Но он даже слушать об этом не хочет. В последнее время у мужа очень испортился характер – постоянные придирки, истерики, угрозы. Мне даже страшно оставлять с ним детей. Сейчас из-за болей муж не работает и мне приходится брать на себя большую нагрузку на работе, чтобы обеспечивать семью. Я очень устала. Подскажите, что мне делать
Спасибо Вам за доверие, за то, что смогли выразить свои переживания. Сейчас в вашей семье тяжелый период, и Вы не раздумывая приняли на себя ответственность за ее благополучие. Это очень мужественный поступок, даже представить себе трудно, насколько трудно Вам приходится, не получая поддержки от мужа. К сожалению, постоянная физическая боль может вызывать приступы неконтролируемой агрессии...
Нарушение когнитивных функций во время химиотерапии. Как помочь близкому?
Химиотерапия может спасти жизнь пациента с онкологическим диагнозом, но вызывает сильные побочные эффекты, устранение которых требует дополнительного лечения. Нередко при такой агрессивной терапии снижается иммунитет, ухудшаются показатели крови, наблюдается частичное или полное выпадение волос, повреждаются кожа и ногти. Химиотерапевтические препараты влияют и на работу мозга. Пациенты часто жалуются на рассеянность, забывчивость, они невнимательны, не могут...
Линн Халамиш о том, как прощаться с любимыми
Ассоциация профессиональных участников хосписной помощи и благотворительный фонд «Вера» уже второй год проводят в Москве конференцию для врачей и медсестер о паллиативной помощи. В этот раз число слушателей оказалось в пять раз больше запланированного организаторами. Как помогать тем, кого уже нельзя вылечить российским врачам, рассказывали специалисты из Швеции, Польши, Израиля, Германии. Обсуждали не только медицинские...
У моей мамы глиобластома, прошли 2 химиотерапии, она ослабла. За ней ухаживает отец, родственники и я, когда приезжаю. У мамы сильный психоз. Она плохо ест. У отца депрессия и я не знаю что делать. Как помочь?
Спасибо Вам за то, что обращаетесь к нам за советом. В Вашем письме звучат два отдельных вопроса: 1) как помочь маме? 2) как помочь отцу, который так сильно переживает, что уходит в депрессию. И третий, неназванный, но звучащий между строк вопрос: как Вам, дочери, найти силы и способы поддержки близких Вам людей. Это действительно невыносимо больно...
Сказка про Петю и колдуна Лейкоза
Психотерапевтическая сказка для психологического сопровождения процесса лечения лейкоза у детей. Сказка Про храброго мальчика Петю, доблестных врачей и злобного колдуна Лейкоза — это волшебная история о том, как ребенок заболевает серьезной болезнью — лейкозом, о том, как он оказывается в больничной палате, проходит непростое и продолжительное лечение, встречает на этом пути много помощников и друзей,...
Вместе с мамой. Что делать, когда твой ребенок в реанимации?
Издание подготовлено БФ «Детский паллиатив».
Бережная поддержка: советы и рекомендации
За окном пасмурно и сыро. Лето в этом году не слишком баловало москвичей хорошей погодой, зато осень резво взялась наводить свой порядок и превратила дни в бесконечную череду серых будней. С осенней серостью приходят и пасмурные настроения. Именно в такое время хочется укрыться пледом и побыть ребенком, чтобы кто-нибудь позаботился о тебе. И тогда начинает...
Как быстро избавиться от боли
Памятка по терапии боли (2015 год)
Саку Антеро Койву
Саку Койву – знаменитый финский хоккеист, нападающий, капитан клуба НХЛ “Монреаль Канадиенс”. Он четыре раза становился призером Олимпийских игр, в 1995 году выиграл мировое первенство, а в 2002 году победил рак. О том, что он болен, Саку узнал в сентябре 2001 года. Он приехал «на сборы» в лагерь своей команды и думал только о том,...
Карим Абдул-Джаббар
Американский профессиональный баскетболист, легенда баскетбола 1970-1980-х годов, лидер по количеству набранных очков в регулярном чемпионате за всю историю НБА (Национальной баскетбольной ассоциации), 6 раз был признан самым ценным игроком НБА – это максимальное количество. За свою профессиональную карьеру Карим Абул-Джаббар сыграл 1500 игр. В 1995 году он был введён в баскетбольный Зал славы, а в...
Эрик Абидаль
Эрик Абидаль французский футболист, играл в защите левого фланга, выступал в национальной сборной Франции. Основные спортивные победы Эрика: в составе клуба «Лион» стал Чемпионом Франции 2005—2007; в 2006 году завоевал звание серебряного призёра чемпионата мира; в 2009 и 2011 году победил в Лиги чемпионов; чемпионом Испании становился 4 раза: в 2009, 2010, 2011, 2013; в...
Светлана Сурганова
Сначала у Светланы были «Ночные снайперы», а теперь есть свой оркестр, группа «Сурганова и оркестр». Но мало кто знает, что и пик популярности дуэта Сургановой и Арбениной, и его дальнейший распад, пришлись на то время, когда Светлана боролась за свою жизнь, пытаясь победить онкологию. Началось все в 1997 году. Тогда сама Светлана начала чувствовать дискомфорт...
Шэрон Осборн
Шэрон Осборн – британская телеведущая, писательница, музыкальный продюсер и предприниматель, а по совместительству жена известного британского «великого и ужасного» рок-музыканта Оззи Осборна и мать трех его детей в 2002 году узнала, что у нее рак.